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YOGA du visage "automassage"

Pour détendre les muscles du visage, atténuer les effets du temps et rebooster notre peau, on teste le yoga fun du visage, une technique accessible à tous et naturelle.

Dans l’idéal, 10 répétitions de chaque exercice tous les jours.



Pour se centrer, on prend trois grandes inspirations et expirations comme le vieux sage Rafiki





Pour lisser le front, on écarquille les yeux comme Monsieur Hibou




Pour repulper ses joues, on les gonfle d’air comme Mulan





Pour travailler le contour de la bouche, on fait notre plus beau sourire comme l’Âne





Pour travailler les muscles du cou, on fait un joli sourire crispé comme Peur


Pour travailler le double menton, on tire la langue le plus loin possible comme Simba





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